Sonia Venniro
Terapista Ayurvedica, Insegnante di Yoga, Meditazione e pratiche olistiche
Tra le discipline che pratico e insegno, trovano spazio:
● Ayurveda
● Hatha Yoga
● Personal Yoga (pratica individuale personalizzata)
● Yoga in gravidanza
● Yoga dolce
● Yoga posturale
● Yoga pelvico
● Yoga Nidra
● Rilassamento guidato
● Meditazione
Il mio percorso è iniziato nel mondo dell’estetica olistica e delle tecniche di massaggio, per poi evolvere naturalmente verso tre principali discipline: l’Ayurveda, lo Yoga e la Meditazione come ricerca dell’equilibrio interiore.
In una visione olistica questi tre mondi apparentemente distinti collaborano in sintonia tra loro come un unico cuore, a quello che è il grande intento: il benessere psicofisico della persona.
Quest’ultimo anno, mi ha particolarmente coinvolto in un nuovo progetto: lo Yoga in aiuto al disagio psichico. Ho avuto il privilegio di dare vita al Laboratorio pratico rivolto a un gruppo di utenti con disturbi psichiatrici presso la casa protetta del distaccamento dell’Ospedale San
Gerardo di Monza.
Credo profondamente nel potere trasformativo dello Yoga e dell’Ayurveda: pratiche che accompagnano, sostengono e armonizzano.
Ogni giorno, nel mio centro La Quinta Essenza, condivido questo metodo con chi desidera ritrovare presenza, equilibrio, respiro e consapevolezza.
La mia formazione
Mi sono diplomata come insegnante di Raja Yoga e meditazione attraverso un percorso quadriennale presso l’Associazione Atman, approfondendo anche il riequilibrio energetico e le tecniche meditative tradizionali.
Negli anni ho arricchito la mia formazione con numerosi corsi in Italia e in India, espandendo le mie competenze in diverse pratiche yogiche e conseguendo il diploma di Hata Yoga teacher presso Amritam Yoga Studio. Diploma internazionale riconosciuto RYT 200 YOGA ALLIANCE e CSEN.
Parallelamente ho conseguito un percorso universitario quadriennale in Ayurveda presso l’Indian Board Of Alternative Medicine, con tirocinio alla clinica Navajeevan Ayurvedic Hospital.
L’interesse per l’utilizzo delle erbe come rimedi naturali, mi ha portato a frequentare un corso di erboristeria pratica, presso la scuola Nathiva: preparati erboristici, cosmetologia naturale, estratti, tisane, decotti e macerati alcolici e glicerici.