Corso di Raja yoga

Il Raja Yoga è quella scienza dell’essere che consente di dissipare il dolore e l’ignoranza portando alla conoscenza del sé più profondo, attraverso pratiche di vita e di meditazione sperimentate da millenni.
Alla fine del corso, che ha la durata di un anno, verrà assegnato il Mantra personale.
Programma del corso:
- Yoga, scienza dell’essere e dell’evoluzione
- I diversi tipi di Yoga – Il pranayama, la scienza del respiro
- Introduzione alla meditazione – I piani della creazione
- I sette raggi
- I regni di natura
- L’uomo come microcosmo
- La coscienza dell’atomo
- Kundalini, l’energia evolutiva dell’uomo
- Chakra, centri di energia e di coscienza
- I corpi sottili
- L’aura e i suoi colori
- il Karma, la legge di causa/effetto, reincarnazione
- I sogni – La trasformazione delle emozioni negative
- Gli otto stadi dello yoga – Le iniziazioni, e il percorso iniziatico
- La gerarchia celeste, i maestri di saggezza
- Salute, malattia e guarigione esoterica
- Il servizio.
Insegnante: Sonia Venniro
Fondamenti e tecniche
Corso di meditazione pratica

Con questa attività proponiamo strumenti molto semplici ma al contempo efficaci. Solo sana pratica meditativa e rilassamento, valida ed eseguita correttamente.
Durante gli incontri impareremo a rilassare il corpo, a respirare correttamente attraverso tecniche di pranayama, a calmare e a concentrare la mente con la recita di mantra delle diverse tradizioni. Il corso ha la durata di dodici incontri, con cadenza settimanale.
Programma del corso:
- Rilassare il corpo
- Conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- Meditazione e colore
- Meditazione e suono
- Meditazione e forma
- Meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé.
Insegnante: Sonia Venniro
Fondamenti e tecniche
Corso di psicologia dello yoga

Il corso offre una prospettiva nuova, basata però sulla tradizionale saggezza dello yoga.
Durante 12 incontri, imparerai a conoscerti meglio e a costruire in positivo la tua vita.
Sarai guidato, passo dopo passo, alla scoperta dei meccanismi della tua psiche, per imparare a riconoscere ciò che ti separa dalla felicità.
Durante 12 incontri, imparerai a conoscerti meglio e a costruire in positivo la tua vita.
Sarai guidato, passo dopo passo, alla scoperta dei meccanismi della tua psiche, per imparare a riconoscere ciò che ti separa dalla felicità.
Programma del corso:
- Tutta la scienza del mondo non basta per capire se stessi
- Che cos’è il subconscio e dove si trova
- Come nasce veramente un trauma
- Come funziona la personalità
- Noi siamo il nostro pensiero
- Impariamo a conoscerci
- Prendiamo contatto con ciò che ci fa soffrire
- Comprendere i propri limiti
- Accettarsi
- Voglio guarire
- La forza di cambiare
- Amare la vita
Insegnante: Sonia Venniro
Orari Settimanali Corsi
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Sabato
9.00 - 10.00
Yoga antalgico e pavimento pelvico
Yoga antalgico e pavimento pelvico
9.00 - 10.00
Hatha yoga e pranayama
Hatha yoga e pranayama
15.00 - 16.00
Yoga sulla sedia
Yoga sulla sedia
10.00 - 11.00
Yoga antalgico e pavimento pelvico
Yoga antalgico e pavimento pelvico
18.15 - 19.30
Hatha yoga - livello base
Hatha yoga - livello base
19.00 - 20.15
Hatha yoga - livello base
Hatha yoga - livello base
19.30 - 21.00
Yoga posturale e yoga nidra
Yoga posturale e yoga nidra
19.30 - 20.45
Hatha yoga - livello base
Hatha yoga - livello base
18.15 - 19.30 Hatha yoga - livello base
19.30 - 20.45 Hatha yoga - livello base
15.00 - 16.00 Yoga sulla sedia
19.00 - 20.15 Hatha yoga - livello base
9.00 - 10.00 Yoga antalgico e pavimento pelvico
10.00 - 11.00 Yoga antalgico e pavimento pelvico
19.30 - 21.00 Yoga posturale e yoga nidra
9.00 - 10.00 Hatha yoga e pranayama
La prima prova è gratuita!
Estetica olistica e massaggi
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