Hai bisogno di rilassare corpo e mente?
Se senti il desiderio di lasciare andare tensioni, stanchezza o semplicemente ritrovare un po’ di pace, lo Yoga Nidra è il trattamento ideale per te.
Ogni fine mese ti aspettiamo per un incontro dedicato al rilassamento profondo e alla rigenerazione interiore.
Un appuntamento speciale che ti porta in uno stato tra la veglia e il sonno, dove il corpo si distende e la mente ritrova spazio, silenzio e leggerezza.
Cos’è lo Yoga Nidra?
Lo Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo che si svolge in posizione distesa, avvolti da un’atmosfera calma e accogliente.
In circa 45 minuti si entra in uno stato di quiete profonda, mentre la voce guida accompagna dolcemente tra respiro, visualizzazioni e consapevolezza.
È un’esperienza che permette di “staccare” davvero: il corpo si riposa, la mente si alleggerisce, le emozioni si riequilibrano.
Benefici della pratica
Lo Yoga Nidra è una coccola per tutto l’essere. Tra i suoi effetti più immediati:
- Rilassa profondamente il corpo
- Accarezza e armonizza le emozioni
- Pacifica la mente e riduce lo stress
- Favorisce il recupero energetico
- Aiuta a lasciare andare tensioni fisiche e mentali
È un invito a fermarsi, respirare e ritrovare sé stessi.
Perché partecipare all’incontro
Concediti il piacere di un momento solo per te.
Lasciati guidare passo dopo passo, in un ambiente protetto e accogliente, da una pratica che rigenera e porta chiarezza.
Ti aspettiamo per vivere insieme questa esperienza di Yoga Nidra.
Non perdere la tua occasione di benessere, scrivimi per prenotare la lezione al numero whatsapp 333 2699982.